一、行程规划（3天2晚人均300元内）
Day1：山城步道深度游（费用≈50元）
上午：从山城第三步道（中兴路入口）出发，避开主城区人流，免费体验老重庆风貌，沿途参观厚庐石库门、俯瞰长江景色。
午餐：步道附近领事巷豆花饭（人均15元），本地人常去的平价老店。
下午：步行至东水门城墙（免费），明代遗迹人少清静，顺路探访湖广会馆（外围免费参观）。
晚餐：储奇门鳝鱼火锅旁的老巷子小面（人均12元），避开网红店排队。
Day2：人文艺术小众线（费用≈80元）
上午：三峡博物馆（免费需预约），专注冷门展厅如壮丽三峡厅，避开旅行团高峰。
午餐：博物馆附近人民大礼堂食堂（人均20元），体验本地工作餐。
下午：步行至中山四路，免费参观周公馆、戴公馆旧址，绿树成荫人流量少。
傍晚：李子坝轻站观景平台下方的小众拍摄点（免费），避开主平台人群。
Day3：江岸休闲日（费用≈60元）
上午：菜园坝竹木市场（免费），感受老重庆市井气息，拍摄复古照片。
午餐：十八梯眼镜面（人均15元），藏在居民楼里的实惠小店。
下午：乘坐2元轮渡（朝天门-江北嘴线路），江上观景性价比极高。
傍晚：白象街历史街区（免费），民国建筑群拍照人少，附近无名豆花脑（人均10元）解决晚餐。
二、省钱关键技巧
- 交通：全程使用步行+轻轨（单程2-5元），避开景区专线车。
- 住宿：选择两路口或七星岗一带青旅（人均50元/晚），地铁直达核心区。
- 门票：优先免费景点，付费景点只选湖广会馆（学生证半价15元）。
- 餐饮：避开八一路好吃街，深入民生路、石灰市菜市场周边小巷。
三、避人潮提醒
每日10:00前到达景点，午间12:00-14:00为各大景区人流峰值期，建议此时段安排室内休息或小巷探索。洪崖洞、解放碑等热门区域仅远观（推荐大剧院江边免费机位），不进入核心拥挤区。
四、应急备选方案
若遇突发人流，立即转战：
- 通远门城墙公园（免费，可喝茶10元/杯）
- 枇杷山公园红星亭（免费俯瞰渝中）
- 鲁祖庙民国茶馆（人均25元听评书）
备注：全程遵循错峰、步行、深巷三原则，体验最真实的渝中老城魅力。