重庆渝中至丽江古城深度游攻略：山城烟火到雪山古韵的完美跨越

一、行程概览（5天4晚）

核心动线：重庆渝中区 → 丽江古城（大研古镇） → 束河古镇 → 玉龙雪山 → 返程
主题：古城漫步、雪山景观、纳西文化、美食探索

二、行前准备

• 交通预订：提前15天关注重庆江北机场至丽江三义机场直飞航班（航程约1.5小时），或选择高铁至昆明中转（约6-7小时）。
• 住宿建议：优先选择丽江古城南门或束河古镇周边精品客栈，兼顾交通便利与静谧体验。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、薄外套（昼夜温差大）。

三、每日详细规划

第一天：渝中出发 · 初探丽江

• 上午：从渝中区搭乘轻轨3号线直达江北机场T3航站楼，建议选择早班机。
• 中午：抵达丽江后，乘坐机场大巴（20元/人）至古城南门。
• 下午：入住客栈后漫步古城，从四方街延伸至大水车，打卡木府（门票60元）。
• 夜晚：登狮子山观古城夜景，晚餐尝试纳西腊排骨火锅。

第二天：古城深度 · 文化印记

• 上午：参观黑龙潭公园拍摄玉龙雪山倒影，随后前往白沙古镇欣赏纳西壁画。
• 下午：转至束河古镇，体验茶马古道文化，推荐在“九鼎龙潭”畔茶馆小憩。
• 夜晚：观看《丽江千古情》演出（需提前订票），或于束河音乐酒吧放松。

第三天：雪山奇境 · 自然礼赞

• 全天：玉龙雪山一日游（提前3天预约索道票）
  - 建议路线：游客中心 → 乘大索道至冰川公园 → 蓝月谷电瓶车环游 → 印象丽江实景演出
  - 关键提示：携带氧气瓶、巧克力补充体力，上午优先登顶避开云雾。
• 傍晚：返回古城，用野生菌火锅慰藉疲惫。

第四天：自由探索 · 秘境拾遗

• 备选方案A：包车前往拉市海湿地（体验茶马古道骑马，注意选择正规马场）。
• 备选方案B：深度漫游古城，探索忠义市场当地食材，亲手制作东巴纸工艺品。
• 夜晚：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

第五天：告别丽江 · 返回渝中

• 上午：在客栈天台最后眺望雪山全景，整理行装。
• 下午：根据航班时间乘机场大巴离开，建议预留2小时抵达三义机场。

四、关键贴士

• 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，适量饮用酥油茶辅助适应。
• 消费避坑：古城购物需议价，认准正规旅行社渠道购买景区门票。
• 季节推荐：每年9-10月秋高气爽，为最佳游览期；雨季（7-8月）备好雨具。

五、费用参考（人均）

攻略持续更新，更多细节可关注丽江旅游官网实时信息。愿您跨越山河，收获治愈之旅。