一、行程概览
建议行程时长：5-7天。最佳出行季节为每年10月至次年3月，可避雨避暑，享受温泉与银杏景观。重庆渝中至腾冲单程约1100公里，可选择飞机、高铁与自驾组合交通。
二、交通方式
- 飞机直达：重庆江北机场直飞腾冲驼峰机场（约1.5小时），抵达后乘坐机场大巴或出租车前往市区（车程30分钟）。
- 高铁+汽车：重庆西站乘高铁至保山站（约4.5小时），转乘旅游专线车至腾冲（车程2小时）。
- 自驾路线：渝中区出发-G85银昆高速-G56杭瑞高速-保山-腾冲，全程约13小时，建议中途在昆明或大理停留一晚。
三、住宿推荐
- 和顺古镇区域：体验民宿文化，推荐古镇内历史院落改造的精品客栈。
- 热海景区附近：选择温泉酒店，享受天然地热资源。
- 腾冲市区：便利的商务酒店，适合自驾游客。
四、核心景点与体验
- 腾冲火山地质公园：乘坐热气球俯瞰火山群，徒步探索大小空山火山口。
- 热海风景区：游览沸泉群，体验温泉浴，品尝地热蒸制的“温泉蛋”。
- 和顺古镇：参观图书馆、艾思奇故居，漫步稻田与巷道，感受侨乡文化。
- 银杏村（固东镇）：每年11-12月观赏千年银杏林，拍摄金色村落。
- 高黎贡山徒步：选择轻徒步路线，探访原始森林与瀑布。
- 滇西抗战纪念馆：了解远征军历史，缅怀人文遗迹。
五、美食推荐
- 腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、赶马肉。
- 和顺古镇的私房菜馆与咖啡厅，融合本地与南洋风味。
六、行程安排示例（5天版）
- 第一天：重庆飞抵腾冲，入住和顺古镇，傍晚漫步古镇夜景。
- 第二天：上午游览火山地质公园，下午至北海湿地观鸟。
- 第三天：全天探索热海景区，体验温泉浴，傍晚返回古镇。
- 第四天：上午参观滇西抗战纪念馆，下午前往银杏村或高黎贡山轻徒步。
- 第五天：购买本地特产（如腾宣、茶叶），乘机返回重庆。
七、实用提示
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒与补水，早晚温差较大。
- 部分景区需提前预约门票，建议关注官方旅游平台。
- 尊重当地少数民族习俗，古镇内请保持安静。